Vous souhaitez perdre du poids durablement ou tout simplement manger plus sainement pour votre santé ? Vous allez devoir rééquilibrer votre alimentation pour atteindre vos objectifs. Pour vous y aider, plusieurs solutions existent, comme la box régime par exemple. Découvrez ce concept et ses avantages dans cet article et apprenez-en plus sur le site La Brigade de Véro.
Un rééquilibrage alimentaire, c’est quoi ?
Pour maigrir, on pense souvent qu’il faut absolument faire un régime drastique en ne mangeant que des légumes et en réduisant au maximum son apport calorique. Or, pour pouvoir brûler des graisses votre organisme a besoin de fonctionner correctement et donc de recevoir tous les apports nutritionnels essentiels.
Si vous souhaitez perdre du poids durablement et arrêtez les régimes yoyo, vous devez faire un rééquilibrage alimentaire. Rééquilibrer son alimentation consiste à apporter les justes quantités de protéines, lipides, glucides, fibres à votre corps et à les doser en fonction de votre objectif. Et contrairement à ce que l’on pense, on peut tout à fait le faire avec des plats savoureux et variés.
La box régime, l’allié de votre rééquilibrage alimentaire
Rééquilibrer votre alimentation nécessite de savoir quoi manger, quand manger, combien manger… Il s’agit de réguler vos repas durablement pour adopter une hygiène de vie qui vous correspond vraiment et répond à vos besoins. Cela n’est pas toujours simple, vous pouvez donc vous aider par exemple, d’une box régime.
Le concept de la box régime
La box régime est un système d’abonnement qui vous permet de bénéficier de la livraison de repas diététiques à domicile. Chaque semaine, vous recevez un colis dans lequel se trouvent des repas déjà préparés par des cuisiniers professionnels. Ces derniers conçoivent des recettes saines et gourmandes à base de produits de qualité.
Découvrir les ingrédients à privilégier
Opter pour une box régime est une bonne idée pour rééquilibrer votre alimentation, car cela va vous permettre de découvrir tous les ingrédients que vous pouvez manger et les différentes manières de les préparer. Vous verrez que le choix est vaste !
Mieux maîtriser les quantités
L’un des points essentiels pour le rééquilibrage alimentaire est de bien doser vos quantités de nourriture. Vous pouvez tout à fait manger des pâtes, à condition de ne pas ingérer toute la casserole. Grâce à la box régime, vous aurez une meilleure idée des quantités à préférer et apprendrez à être rassasié avec un repas complet et bien dosé.
Contrôler son apport calorique
Si votre objectif est de perdre du poids, vous devez maîtriser votre apport calorique. Dans l’idée, il faut que vous dépensiez plus d’énergie que vous n’en consommez pour pouvoir perdre des kilos. Pour cela, une activité sportive minimale est indispensable. Vous devez également veiller à consommer des repas moins riches qu’auparavant. La box régime vous permet de recevoir des plats déjà prêts, dont l’apport calorique a été calculé avant la conception.
Miser sur des repas variés
Contrairement à ce que beaucoup pensent, rééquilibrer son alimentation ne veut pas dire s’ennuyer dans son assiette. Avec la box régime vous le constatez rapidement. Vous mangez des plats variés à base de poisson, de viande, de légumes, de féculent, de produits laitiers… Vous pouvez manger de tout et vous régaler !
Box régime : notre coup de coeur
Vous êtes séduit par le concept de la box régime et souhaitez vous laisser tenter ? Il existe plusieurs références sur le marché. De notre côté, nous avons eu un coup de cœur pour La Brigade de Véro. Cette petite entreprise familiale conçoit des plats de façon artisanale, avec des produits frais. Les menus sont variés et gourmands ! En outre, vous pouvez opter pour différentes formules d’abonnement avec un nombre de repas par jour différent.
