Browsing: Health & Food

Wil je duurzaam afvallen of simpelweg gezonder eten voor je gezondheid? Dan moet je je voedingspatroon herwaarderen om je doelen…

Bij krachttraining zijn drie factoren bepalend voor je vooruitgang: training, voeding en rust. Voor de beste resultaten heb je een…

De voeding die we dagelijks eten heeft een grote invloed op de voedingsstoffen die ons lichaam gebruikt voor energie. De…

We hebben een full body-trainingsschema samengesteld dat speciaal geschikt is voor beginners in krachttraining. Dit schema, bedoeld om ongeveer 3…

CrossFit is een trainingsmethode die in de jaren zeventig in Californië, Verenigde Staten, werd ontwikkeld. Het is een sport waarbij…

Les meilleurs exercices au poids du corps En matière de musculation les exercices ne manquent pas, que ça soit au poids…

DEZE GIDS IS VEREENVOUDIGD ZODAT HIJ VOOR IEDEREEN BEGRIJPELIJK IS. VOOR MEER GEDAILLEERDE INFORMATIE VIND JE ONDERAAN ENKELE LINKS.

Train je thuis met minimale uitrusting? Dit schema voor vier dagen per week richt zich op verschillende spiergroepen. Je hebt…

High- en zeer high-intensity trainingen (zoals de TABATA-methode) zijn een van de beste manieren om maximale resultaten te behalen op…

Gezond eten is vandaag de dag een echte uitdaging, en daar zijn meerdere redenen voor. Het moderne leven, met zijn…